Natillas Light. Estas natillas son la versión con menos calorías de unas natillas convencionales al llevar leche desnatada. También se puede hacer más light cambiando el azúcar por algún endulzante tipo Stevia, pero el sabor no es el mismo.
Ingredientes:
500 ml de leche desnatada
1 rama de canela (o dos al gusto)
1 vaina de vainilla pequeña o 2 cucharadas de esencia de vainilla
1 trozo de corteza de limón
3 yemas de huevo grandes
75 g de azúcar (3,75g de Stevia)
1 cucharada de Maizena
Galletas del tipo María (opcional)
Colocar la leche en un cazo con la rama de canela, la vaina de vainilla que habremos abierto con un cuchillo y la corteza de limón – sólo la parte amarilla – . Calentar, llevar a ebullición y apartar del fuego. Dejar infusionar 15-20 minutos y colar.
Disponer las yemas de huevo con el azúcar en un cuenco y batir con unas varillas. Añadir la Maizena, batir bien y echar poco a poco la leche, mezclando con las varillas para dejar una textura homogénea.
Poner a calentar un recipiente al baño maría y echar la preparación. Calentar, sin que el agua llegue a hervir, removiendo con las varillas constantemente, para que no se pegue. Continuar la cocción durante unos 10 minutos o algo más, hasta que espese. Recordar que en caliente la mezcla será siempre más líquida que cuando enfríe.
Llenar los recipientes que más nos gusten y dejar templar un poco. Colocar una galleta María con cuidado encima de cada ración y llevar a la nevera. Dejar enfriar completamente durante unas horas antes de servir.
Esta receta está basada en una receta original de Directo al Paladar.
www.directoalpaladar.com
